Owsianka jabłkowo-cynamonowa z air fryera

Prosta, ciepła owsianka przygotowana bezpośrednio w naczyniu żaroodpornym. Jabłko, cynamon i miód nadają jej jesiennego charakteru, a po upieczeniu dodatek skyru sprawia, że jest jeszcze bardziej kremowa.

🕒 Czas przygotowania: około 20 minut

🍽️ Liczba porcji: 1

📊 Wartości odżywcze:

630 kcal | B: 30 g | T: 13 g | W: 93 g

💡 Czy wiesz, że?

Owsiankę możesz przygotować bezpośrednio w tym samym naczyniu, w którym ją pieczesz. Dzięki temu nie trzeba wcześniej gotować płatków ani brudzić dodatkowego garnka.

🛒 Składniki:

80g płatków owsianych
180ml mleka 3,2%
10g miodu
4g cynamonu
100g skyru naturalnego
150g jabłka

👨‍🍳 Przygotowanie krok po kroku

Przygotuj owsiankę

Do naczynia żaroodpornego wsyp płatki owsiane i dodaj cynamon. Wlej mleko oraz dodaj 5g miodu.

Jabłko obierz, pokrój w niewielką kostkę i dodaj do naczynia. Całość dokładnie wymieszaj, aby wszystkie składniki się połączyły.

Pieczenie w air fryerze

Naczynie włóż do air fryera i piecz 15 minut w temperaturze 180°C.

Po upieczeniu wyjmij owsiankę i odczekaj chwilę, aby lekko przestygła.

Dodaj skyr i miód

Na jednej połowie upieczonej owsianki rozłóż skyr naturalny. Całość polej 5g miodu dla smaku.

🍽️ Gotowe!

Ciepła owsianka z jabłkiem i cynamonem, kremowy skyr i odrobina miodu — prosty pomysł na śniadanie przygotowane w air fryerze.

• Regulamin

• Polityka prywatności

• Polityka Cookies

• Kontakt

• O stronie

• Ciekawostki

• Przepisy

• Strona główna

INFORMACJE

MENU

Weightless Kitchen

Proste i smaczne przepisy dla osób mających nie dużo czasu oraz dla tych którzy nie lubią marnować jedzenia. Znajdziesz tutaj również ciekawostki i przydatne kuchenne lifehacki.